Coaching & Paartherapie
Worin unterscheidet sich Coaching von Psychotherapie?
Coaching unterstützt Menschen, die sich in herausfordernden Lebens- oder Beziehungssituationen befinden oder sich persönlich weiterentwickeln möchten.
Psychotherapie hingegen ist eine medizinisch-therapeutische Behandlung bei psychischen Erkrankungen.
Meine Arbeit richtet sich an Menschen, die sich Veränderung wünschen und ihre Situation aktiv gestalten möchten. Wenn sich im Gespräch zeigt, dass eine psychotherapeutische Behandlung sinnvoll wäre, sage ich das offen und empfehle, sich an eine entsprechende Fachstelle zu wenden. Zusätzliches Coaching kann in solchen Fällen sinnvoll bleiben, wenn das ursprüngliche Anliegen klar von der psychischen Belastung abgrenzbar ist – das besprechen wir gemeinsam.
Mehr zum Einzelcoaching findest du auf der Seite Für Dich.
Was bedeutet „systemisch-integrativ“?
Systemisch bedeutet, den Menschen im Zusammenhang zu betrachten – in Partnerschaften, Familien, im beruflichen Umfeld und mit der eigenen Geschichte. Statt zu fragen „Wer hat recht?“, schauen wir, wie Dynamiken entstehen und wie sie sich verändern lassen.
Integrativ bedeutet, dass ich nicht mit einem starren methodischen Konzept arbeite. Je nach Anliegen fließen unterschiedliche Methoden und Sichtweisen ein, um individuell passende Wege zu finden.
Wann ist Paartherapie sinnvoll?
Viele Paare fragen sich, ob ihre Situation bereits „schlimm genug“ ist. Oft geht es nicht um eine akute Krise, sondern um das Gefühl, dass Gespräche sich im Kreis drehen oder Nähe verloren gegangen ist.
Paartherapie kann hilfreich sein, wenn Konflikte sich wiederholen, Kommunikation zunehmend schwierig wird, emotionale Distanz entsteht, oder nach einem Vertrauensbruch ein geschützter Rahmen gebraucht wird. Auch Schwellensituationen wie die Geburt eines Kindes, Verluste oder berufliche Umbrüche können eine Partnerschaft stark herausfordern.
Der Wunsch nach Veränderung kann bereits ein erster wichtiger Schritt sein.
Mehr zur Paartherapie findest du auf der Seite Für Euch.
Für Paare & Einzelpersonen
Wir streiten nur noch – kann Paartherapie helfen?
Wenn Streit zum Dauerzustand wird, entsteht oft das Gefühl, nicht mehr wirklich miteinander zu sprechen, sondern nur noch gegeneinander zu argumentieren. Paartherapie kann besonders dann sinnvoll sein, wenn Konflikte sich immer wiederholen, Gespräche eskalieren oder ihr euch im Kreis dreht.
Hinter wiederkehrenden Auseinandersetzungen stehen häufig unerfüllte Bedürfnisse, Missverständnisse oder alte Verletzungen, die immer wieder aktiviert werden. In der gemeinsamen Arbeit geht es darum, diese Dynamiken sichtbar zu machen und aus festgefahrenen Mustern auszusteigen.
Es geht nicht darum, herauszufinden, wer recht hat, sondern darum, einander wieder besser zu verstehen und neue Möglichkeiten im Umgang miteinander zu entwickeln.
Mein Partner will sich trennen – ich aber nicht. Kann Paartherapie helfen?
Wenn ein Partner sich trennen möchte und der andere an der Beziehung festhalten will, entsteht oft große Verunsicherung und Schmerz. Die Gefühle gehen auseinander und Gespräche enden häufig in Schweigen oder kippen ins Vorwurfsvolle.
Paartherapie kann helfen, Klarheit zu gewinnen. Manchmal geht es darum, noch einmal ehrlich zu prüfen, ob und wie die Beziehung weitergeführt werden kann. In anderen Fällen kann es darum gehen, eine respektvolle Entscheidung zu treffen.
Entscheidend ist, dass beide bereit sind, sich auf ein gemeinsames Gespräch einzulassen. Paartherapie ist kein Instrument, um jemanden zu überreden. Sie bietet jedoch einen geschützten Rahmen, um Bedürfnisse auszusprechen, Missverständnisse zu klären und mögliche Wege sichtbar zu machen.
Auch wenn eine Trennung im Raum steht, kann es hilfreich sein, diesen Prozess begleitet zu gestalten – um gegenseitiges Verständnis zu fördern und langfristige Verletzungen zu vermeiden.
Wenn dein Partner nicht mitkommen möchte, kann auch Einzelcoaching ein sinnvoller erster Schritt sein.
Müssen beide Partner zur Paartherapie bereit sein?
Idealerweise ja – doch es ist keine zwingende Voraussetzung.
Auch wenn eine Person zunächst skeptischer ist, kann der Prozess hilfreich sein. Entscheidend ist die Bereitschaft, sich auf Gespräche einzulassen.
Für wen ist Einzelcoaching geeignet?
Einzelcoaching richtet sich an Menschen, die persönliche Themen klären, Entscheidungen treffen oder sich weiterentwickeln möchten – unabhängig davon, ob sie in einer Partnerschaft leben oder nicht.
Es kann hilfreich sein bei beruflicher Orientierung, inneren Konflikten, Selbstwertfragen oder dem Wunsch nach mehr Klarheit und innerer Stimmigkeit. Auch ohne akute Krise kann Coaching sinnvoll sein, wenn sich innerlich der Wunsch nach Veränderung zeigt.
Im Coaching betrachten wir nicht nur einzelne Situationen, sondern die größeren Zusammenhänge: Rollen, Erwartungen, Werte und bisherigen Erfahrungen. So entsteht ein tieferes Verständnis dafür, was stärkt, was bindet und welche Schritte wirklich stimmig sind.
Einzelcoaching ist ein Raum, um sich selbst besser zu verstehen und bewusst neue Wege selbstbestimmt zu gestalten.
Auch Beziehungsthemen lassen sich im Einzelsetting bearbeiten – selbst wenn der andere Part nicht an einer gemeinsamen Paararbeit teilnehmen möchte. Veränderung beginnt häufig bei einer Person. Eine andere Art zu kommunizieren oder bewusster zu handeln kann auch die Dynamik in der Beziehung verändern.
Mehr Informationen findest du auf der Seite Für Dich.
Ablauf & Rahmen
Was passiert im ersten Gespräch?
Im ersten Gespräch geht es darum, das Anliegen zu klären und gemeinsam ein stimmiges Ziel zu finden.
Ankommen, erzählen, Gedanken in Ruhe sortieren – im eigenen Tempo.
Im Mittelpunkt steht zunächst das Verstehen – nicht das schnelle Finden einer Lösung. Alle Inhalte der Sitzungen bleiben selbstverständlich vertraulich.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Nach der ersten gemeinsamen Orientierung vertiefen wir in den weiteren Sitzungen die relevanten Themen.
Wir betrachten wiederkehrende Dynamiken, arbeiten an konkreten Kommunikationsmustern und entwickeln gemeinsam neue Handlungsmöglichkeiten. Der Prozess bleibt strukturiert und zugleich offen für das, was sich zeigt.
Wie viele Sitzungen sind üblich?
Das ist individuell.
Manche Themen klären sich in wenigen Terminen, andere benötigen mehr Zeit. Häufig bewegt sich der Rahmen zwischen 3 und 10 Sitzungen.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Einzelsitzungen dauern in der Regel 60 Minuten, Paarsitzungen dauern in der Regel 90 Minuten, auf Wunsch auch 60 Minuten.
Organisatorisches & Erstkontakt
Findet Coaching und Paartherapie in Liebenwalde oder online statt?
Mein Praxisraum befindet sich in Liebenwalde im Landkreis Oberhavel, etwa 40 km nördlich von Berlin. Dort biete ich Coaching und Paartherapie in persönlicher Atmosphäre vor Ort an.
Aktuell finden die Sitzungen ausschließlich in Präsenz statt. Parkplätze sind direkt vor dem Haus jederzeit verfügbar.
Anfahrt und Kontaktdaten findest du auf der Seite Kontakt.
Was kostet eine Sitzung?
Die aktuellen Honorare findest Du transparent auf der Seite „Honorar & Rahmen“.
Coaching ist eine Selbstzahlerleistung und wird in der Regel nicht von gesetzlichen Krankenkassen übernommen.
Wie sind die Regelungen bei Terminabsagen?
Vereinbarte Termine sind verbindlich für beide Seiten.
Bei Verhinderung bitte ich um Absage spätestens 24 Stunden vorher. Bei kurzfristigeren Absagen oder Nichterscheinen wird das Honorar in Rechnung gestellt, da der Termin in der Regel nicht neu vergeben werden kann.
In unvorhersehbaren Ausnahmesituationen finden wir selbstverständlich eine angemessene Lösung.
Gibt es ein Kennenlerngespräch?
Ja.
Ein kurzes, unverbindliches Telefongespräch bietet Raum, erste Fragen zu klären und zu prüfen, ob eine Zusammenarbeit passt.
So entsteht ein Eindruck von meiner Arbeitsweise – als Grundlage für die Entscheidung, ob eine Vertiefung der Themen sinnvoll erscheint.
Wie nehme ich Kontakt auf?
Über das Kontaktformular auf meiner Website oder per E-Mail.
Eine Rückmeldung erfolgt zeitnah.
Wann finden Termine statt?
Termine finden nach individueller Absprache statt – gegebenenfalls auch außerhalb klassischer Bürozeiten. Anfragen werden in der Regel innerhalb von 48 Stunden beantwortet.
Ins Gespräch kommen
Der erste Schritt fällt oft nicht leicht. Eine unverbindliche Kontaktaufnahme ist jederzeit möglich – per E-Mail, telefonisch oder über das neben- oder unterstehende Kontaktformular.
Ein erster Austausch schafft meist Orientierung darüber, ob und wie eine Zusammenarbeit sinnvoll sein kann.
Termine finden nach individueller Absprache hier in meiner Praxis in Liebenwalde (Landkreis Oberhavel) statt – gegebenenfalls auch außerhalb klassischer Bürozeiten. Anfragen werden in der Regel innerhalb von 48 Stunden beantwortet.
Dieses Formular ermöglicht eine schriftliche Kontaktaufnahme. Erforderlich sind eine E-Mail-Adresse und ein paar Worte zum Anliegen. Für einen Rückruf können zusätzlich Telefonnummer und Wunschuhrzeit hinterlegt werden.